Hai mai avuto l'impulso incontrollabile di muovere le gambe? Questa sensazione si intensifica spesso di notte, rendendo difficile il riposo notturno? In tal caso, potresti essere affetto da sindrome delle gambe senza riposo (RLS).
Cos'è la sindrome delle gambe senza riposo?
La sindrome delle gambe senza riposo, nota anche come malattia di Willis-Ekbom, è una condizione comune che provoca sensazioni spiacevoli e opprimenti alle gambe che può essere alleviata solo con il movimento. Molte persone descrivono questa condizione come una sensazione di prurito, formicolio o fastidio a livello delle gambe.
Generalmente i sintomi iniziano di notte e possono essere cronici o sporadici. La sindrome delle gambe senza riposo può impedire la fase di addormentamento e spesso comporta il risveglio nel cuore della notte. Ciò rende difficile il normale e sano riposo notturno. A sua volta, la carenza di sonno può avere un impatto sulla:
• Salute cognitiva: la memoria e la concentrazione possono essere compromesse, diminuendo i livelli di produttività. Questo può persino interferire con la tua carriera o il tuo rendimento scolastico;
• Salute fisica: potresti essere a maggior rischio di ipertensione, diabete, malattie cardiache, immunità indebolita e aumento di peso;
• Salute emotiva: il tuo umore può cambiare da felice e gradevole a scontroso e irritabile. Questi tipi di cambiamenti di umore possono influenzare negativamente la tua vita sociale e le tue relazioni personali.
Se la sindrome delle gambe senza riposo ha un impatto sulla salute generale, scoprirne la causa principale è la chiave per trovare un trattamento efficace.
Quali sono le cause?
Ad oggi, le cause della sindrome delle gambe senza riposo non sono completamente comprese. Tuttavia, è stato osservato che questa condizione è spesso ereditaria. Se si ha un familiare che presenta sintomi della sindrome delle gambe senza riposo, si ha maggiore probabilità di svilupparli. Tuttavia, anche altre cause stanno alla base della RLS:
• Essere anemici o avere bassi livelli di ferro;
• Essere in gravidanza;
• L’assunzione di alcuni farmaci come gli antidepressivi, anticonvulsivanti, betabloccanti;
• Avere una condizione di salute correlata come l’insufficienza venosa cronica;
• Sembra che anche un abuso di bevande o alimenti contenenti alcool e caffeina possa predisporre un soggetto alla sindrome delle gambe senza riposo.
Quali sono i segni e sintomi?
I medici diagnosticano la sindrome delle gambe senza riposo sulla base di diversi segni e sintomi. Potresti avere la sindrome delle gambe senza riposo se:
• Hai un bisogno incontrollabile di muovere le gambe;
• Spesso provi una sensazione di disagio, come formicolio, fastidio o prurito alle gambe;
• L'impulso a muovere le gambe si intensifica quanto più a lungo rimani seduto o sdraiato;
• Il tuo disagio inizia o peggiora la sera;
• Hai contrazioni agli arti per tutta la notte;
• L'irrequietezza generale e la voglia di muovere le gambe influiscono sulla qualità del sonno.
È necessario essere consapevole che il dolore della sindrome delle gambe senza riposo e altri sintomi possono essere lievi o gravi. I sintomi possono anche andare via e ripresentarsi nel tempo.
Quale trattamento è disponibile?
Un trattamento appropriato per i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo dipende da cosa sta causando i tuoi problemi. Ad esempio, se sei incinta, i tuoi sintomi potrebbero risolversi da soli dopo il parto. Se ti viene diagnosticata l'anemia come causa della RLS, può essere raccomandata l'integrazione di ferro. Se la causa delle gambe senza riposo è l’insufficienza venosa, il trattamento delle vene può aiutare ad alleviare il disagio.
Nel caso in cui la causa in questione non può essere determinata dal punto di vista medico, l’utilizzo di sedativi, soprattutto assunti prima del riposo notturno, possono aiutarti a riposare meglio.
